1/17脈輪舞動 x 奧修靜心 - (二)臍輪
脈輪，是能量流動的門戶，連結著物質與靈性的橋樑。
當脈輪健康平衡，身心便能和諧共振，思想清明、情緒穩定，靈性感官自然甦醒。
第二脈輪 臍輪（生殖輪）- 創造物質能力
我們創造有物質的能力，記錄了我們每個人對『生命中的第一道關係：與母親的關係』，若帶著覺知對這個部位進行身心覺察，將能夠化解內在小孩和母親之間的凍結，親自拉近在心中與母親的距離，不僅能夠開啟物質生命的無限創造能力，更能將「第二脈輪」的物質創造能力，提升到「第四脈輪」的心靈創造能力，擴展到「第六脈輪」的靈性創造連結。
身體的左半邊屬陰性能量，對應左脾胃ˋ內在感性ˋ與母親的關係；身體的右半邊屬陽性能量，對應右肝膽"外在理性"與父親關係；第二脈輪左半邊的生殖系統症狀較重的人可深入與母親的關係察覺，並檢視自己通常是以何種方式面對自我女性身份，陰性之姿，脆弱的情緒感受（如悲傷、膽怯、害怕）；第二脈輪右半邊的生殖系統症狀較重的人可深入與父親的關係覺察，並檢視自己通常是以何種方式對應男性角色，陽性力量，剛硬的情緒感受（如暴力、憤慨、怨懟）。
脈輪能量是從底層螺旋向上，第一脈輪心靈對應的行動力會直接影響第二脈輪心靈對應的創造力，因此第二脈輪的失衡與第一脈輪失衡是相互重疊地。
脈輪舞蹈可觸及[身心靈]的三個層面
第一個身體層面：沒有對錯美醜，讓身體自由表達，身體的舞動是最容易被經驗到的～
“身”整個下腹部：骨盆／生殖泌尿系統／腎臟／荷爾蒙性腺
第二個心理層面：放鬆緊繃的心，允許情緒自然流動；當你允許身體開始動起來之後，能量在你的體內也會開始流動起來。
“心”無限物質的創造力
第三個靈性層面：用更高的視野與覺知，去看待生命。透過身體流動然後能量舞動，你有一些心理與情緒的抒發後，內在其實清徹了，你有可能會往上走到一個靈性覺察的可能性。
“靈”與母親的真實關係
身體舞動中可體驗的三個層面，其也符合脈輪系統。
臍輪最高平衡
「創造物質生命的所有關係：伴侶、親子、人際、事業、健康、金錢、靈性～」
身體就是潛意識，身體就是內在小孩，身體就是命運模式，若想改變毫無邏輯的潛意識信念，想療癒原生家庭內在小孩的兒時印記，想透過「知」（覺察）先天命盤（身體）改寫後天的運（轉化）……就需要腳踏實地透過身體的覺察進入內在心靈的療癒，便能與本所具有的靈性意識連結，自然發生超乎預期的生命蜕變。
我們透過在身心覺察將每一個面向的自己都會一一認領回來以前，都極有可能是『所有失衡面向都同時並存』，差別在於內隱或是外顯。如臍輪圖文字都是身體症狀上內在失衡、與外在狀態上的失衡，又或內在外在不一致。
內外永遠一致 身體永遠誠實
🌈 脈輪舞動
讓身體成為靈魂的畫筆，在音樂與節奏中自由舞動。
透過簡單的舞步與自然流動，你將溫柔地釋放累積的緊繃與壓力，讓能量重新流動、脈輪恢復平衡，喚醒沉睡的生命力與喜悅。
不論你是否有舞蹈或靜心的經驗，這裡都是屬於你的安全空間。
在自由表達的場域裡，你可以卸下偽裝、安心做自己——
重新連結身體與心靈的力量，讓自我療癒自然發生。
🌈奧修靜心 × 禪卡啟示
當舞動的能量逐漸沈澱，我們將進入深層的奧修靜心。
在靜默中感受內在的寧靜與和平，體驗身心靈的釋放與自由。
最後，透過倪梵娜老師的引導，我們將以《奧修禪卡》覺察潛意識的信念，
看見當下的自己，為生活開啟更順流、重啟的新方向。
